肠胃健康 不宜空腹食用的水果

发布时间:2014-09-11 点击数:121 次
  据报道,我们需忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子等几种水果,小心伤胃有害健康。还有,不能空腹吃大量的糖。由于人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的一般水平,会使血液中的血糖骤然升高,并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。
 
 
  七种水果不宜空腹食用:
 
 
  柿子--空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,造成心口痛、恶心、呕吐、胃扩大、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
 
 
  桔子--桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,造成胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
 
 
  香蕉--含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,形成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生限制作用,不利健康。
 
 
  西红柿--含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发作反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,形成急性胃扩大而使人感到胃胀痛。
 
 
  黑枣--含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,体现胃内硬块。尤其不能在睡前过多食用,得了慢性胃肠疾病的人较好不要食用。
 
 
  山楂--山楂味酸,带有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,并且会增强饥饿感并加重胃病。
 
 
  甘蔗--含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。并且空腹时吃甘蔗过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发作“高渗性昏迷”。
来源:德胜门中医院