不良生活习惯引发胃病

发布时间:2014-03-13 点击数:160 次
  还是大二学生的小玲化名、最近一个礼拜,便是觉得胸口堵得慌,连喝水都觉得难受。上网对照表现自我“诊断”了一下,又是怀疑心脏病,又是怀疑食管癌。自己吓得够呛。辗转多家医院,心电图、胃 镜都做过了,检查都是一般的,不清楚是什么因素。
 
 
  医师问诊时,小玲透露自己爱看电视剧,韩剧、美剧、宫廷剧,没有一个不追的。在学校,小玲一般会把饭菜带回宿舍,边看电视剧边吃饭,一顿饭吃一个小时是常有的事,吃到最后饭菜都冰冷。
 
 
  医师指出小玲倒也不是什么大问题,首要是不良饮食习惯带来的消化不良。边吃饭边看电视,大脑会因电视情节的刺激而处于兴奋状态,大量的血液供向脑部,供应肠胃的血液相对减少,从而对肠胃蠕动起到必须的限制作用,以 致阻碍或减少消化液的分泌。还有,因精神过于集中在电视上,咀嚼食品不仔细,会影响食品消化和营养吸收,时间久了也许落下慢性肠胃疾病。
 
 
  除了上述的状况外,生活中另有以下几类多见的不良饮食习惯,对此要重视!
 
 
  喜食热烫:因食管及胃黏膜细胞的敏感程度低于口腔及舌头,许多人吃热烫食品时,嘴里怕烫,立马一骨碌咽下去,其实已经烫伤了食管或胃而不自知。长此以往,黏膜细胞反复受损、修复,易造成慢性炎症甚至发作恶变。
 
 
  酗酒无度:酒精本身可直接损害胃黏膜,酒精还能造成肝损伤和慢性胰腺炎,这些病又反过来影响到胃,加重胃的损伤。
 
 
  饥饱不均:饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食品中和,浓度较高,易形成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。
 
 
  饮食不洁:不清洁的食品含有细菌病毒等毒素,会直接损害胃肠黏膜及作用。
 
 
  狼吞虎咽:狼吞虎咽会增加胃的负担,延长食品停留时间,可致胃黏膜损伤。
 
 
  多吃冷食:冷食会降低胃的温度,使胃的抗病能力降低;通常冷食致病性微生物含量也通常很多,容易造成胃病。
 
 
  常吃剩饭剩菜:剩饭加热后再吃难以消化,时间久了还也许造成胃病。而反复加热的剩菜中还会产生大量致癌物质—亚硝酸盐。
 
 
  生活中对于上面的情况要多加注意,现在肠胃病在我们生活中是高发的,而不良的生活饮食习惯恰巧就是最常见的诱因。
来源:德胜门中医院