消化不良是几乎胃部不适的总称,是由胃动力障碍所引起的,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持续的。偶然的主要由饮食不节引起。慢性消化不良属于消化科疾病,需要接受正规治疗,个体化结合治疗是趋势。
消化不良了怎么办
1、暂停进食,实行饥饿:禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份。如无需禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。
2、适当使用助消化药物,一般应在消化科医生指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。
3、轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。
4、保持心情舒畅,在闲暇之余与人聊聊天,也会减轻疲劳,减轻消化不良引起的精神压力。