出现消化不良了要怎么办

发布时间:2019-09-06 点击数:128 次

  消化不良是几乎所有胃部不适的总称,是由胃动力障碍所引起的,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持续的。偶然的主要由饮食不节引起。慢性消化不良属于消化科疾病,需要接受正规治疗,个体化结合治疗是趋势。

  消化不良了怎么办

  1、暂停进食,实行饥饿疗法:禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。

  2、适当使用助消化药物,一般应在消化科医生指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。

  3、轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。

  4、保持心情舒畅,在闲暇之余与人聊聊天,也会减轻疲劳,减轻消化不良引起的精神压力。

来源:德胜门中医院