有哪些方法可以缓解胃胀

发布时间:2015-11-23 点击数:148 次

    几乎人人都出现过消化不良、胃胀的情况,出现胃胀具体表现为上腹饱胀不适,反酸、嗳气、胸闷、有恶心呕吐感、不想吃饭等等,会给患者带来不良的心理作用,导致严重的后果。那么,有哪些方法可以缓解胃胀的情况呢?下面我们来看北京胃病医院医师的介绍。

 

  德胜门中医院消化内科医师介绍,缓解胃胀可以从以下几点做起:

 

  1、首先要做到日常工作饮食要定时、定量。养成良好的饮食习惯。

 

  2、其次注意营养全面性。日常荤素配合要适当,坚决克服以零食为主的坏习惯。同时还要注意,要绝对避免接触浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

 

  3、饮食习惯要有所注意,注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;避免进食时过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。

 

  4、还需要注意腹部保暖问题,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时应尽量减少呼吸道感染。

 

  5、要密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。这样做的目的是因为消化不良属于消化道疾病,爆出必要的消化道畅通对于预防消化不良有着积极的作用。

 

  温馨提示:长期的或是反复性的胃胀,会导致慢性胃炎,消化性溃疡,严重的甚至发展为胃癌。如果有胃胀、反酸、恶心呕吐等不适的情况,建议北京胃病医院及早的到正规的医院进行检查治疗。如果有更多的胃肠不适情况,也可以通过点击在线医师进行咨询,医师将为您详细的解答。

 
来源:德胜门中医院
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