经常饭后胃胀怎么办

发布时间:2021-04-05 点击数:66 次

  日常中,胃胀气是很常见的一种症状,出现胃胀气的情况时,感觉不上不下的,坐着不适,躺着也难受,却是是听折磨人的。那么,经常饭后出现胃胀怎么办呢?

  预防出现胃胀气的情况,就要多了解一些引起胃胀的原因,注意避免。如是疾病引起的胃胀,建议及时就医,积极治疗原发病,胃胀自然也就消失了。

  不正常的生活、饮食习惯,长期不定时进餐,导致肠道过于饥饿或饱食,而引起肠道功能出现异常,长期可出现肠胃疾病,引起胀气。

  饮食过于油腻,肠胃不能及时消化食物,使食物长期潴留肠胃内,也易引起胀气。建议平常饮食清淡,易消化的食物,可减轻常带负担,缓解症状。

  平常饮食太少,尤其是夏季,出汗多,如不及时补充水分,是很容易引起便秘,而致胃胀气出现。

来源:德胜门中医院