生活中如何减轻胃痛

发布时间:2017-11-06 点击数:76 次

   北京德胜门中医院医师介绍,随着社会经济的发展,竞争的压力愈大,现在的人或多或少都会有点胃痛,但是常常被人们所忽略,其实胃痛不治危害,甚至还会引起严重的胃肠疾病,因此大家十分有必要及时医治胃痛,那么,生活中如何减轻胃痛呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

 
  生活中如何减轻胃痛?
 
  1、调整睡姿。经常胃酸逆流导致胃痛时,可以采用调整睡姿的方式缓解。如采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,可避免胃酸逆流缓解胃痛。
 
  2、放松腹部。胃痛时候应该尽量松开皮带,可以胃气流通顺畅,让腹部舒服一些。经常胃痛者平常应该尽量穿舒适宽松的衣服,避免腹部受压。
 
  3、给点温暖。胃寒也可以导致胃痛,所以这个时候就要用热水袋敷腹部,可以缓解胃部疼痛。
 
  4、放松心态。胃痛时一定要稳住,然后慢慢缓慢的调息,慢慢把气吸到不能再吸,再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右疼痛就可停止或减轻。
 
  5、吃点东西。胃痛有时是因为饥饿产生的,这个时候就应该吃些软质食物,比如面包等。不能喝牛奶和吃过硬的东西。
 
  温馨提示:上述介绍的缓解胃痛的方法只能起到缓解作用,要想治疗胃痛,还需及时到医院进行医治才是,胃痛对人体的危害很大,大家切勿耽误治疗,导致病情更加的严重。
 
来源:德胜门中医院