胃痛怎么调养?

发布时间:2015-03-25 点击数:96 次
  患胃病的朋友都知道:得了胃病真的是痛苦万分,北京德胜门医院门诊部医师表示:很多年轻人因为工作、学习不定时进餐,也有很多女性因为盲目的减肥烙下了胃痛的毛病。胃病三分靠治疗,七分靠调理。
 
  胃痛该怎么调养?
 
 
  1、饮食调养:胃病患者的饮食应以清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的为主,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。胃痛病人注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。
 
 
  2、运动健养:病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
 
 
  3、平心静养:病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
 
 
  4、保暖护养:患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,根据天气适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉引发胃痛。
 
 
  5、忌口保养: 胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬等食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,较好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
 
 
  医师提醒:只要注意以上的“保胃五养”,胃病就会得到缓解。当然,如果炎症患者还是要及时到医院治疗,缓解疼痛,对症下药。
来源:德胜门中医院