预防胃寒三个方法详解

发布时间:2014-08-06 点击数:109 次
    胃寒的主要的原因是饮食没有进行控制,暴饮暴食,再加上生活的节奏在加快,精神上的压力变大,更容易造成人们得胃病。那么预防胃寒三个方法是什么呢?下面就请北京德胜门中医院的医师来为大家介绍一下。
 
    预防胃寒三个方法详解!
 
    1、较好是饭前吃,这样能力够达到较好的预防胃寒的效果,姜片跟白糖是可以起到预防缓解胃寒的作用,胃寒病者吃了是可以减轻胃寒的。
 
    2、吃下个苹果,不但可以缓解胃,让胃可以很快就舒服,还可以达到预防胃寒的作用。吃苹果是可以缓解胃酸的,有的人在天气比较冰冷的时分,不留神遭到冷或者吃了太冰冷的食物,经常泛胃酸,胃很难受并且不舒服。
 
    3、做的同时一定要配合深长的呼吸,一定要静下心来,留意力集中在呼吸跟按摩上。这样的按摩是可以促进肠的爬动,从而加快消化跟提高肠道的吸收的功能。睡觉之前可以用手心按摩腹部。方法就是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩跟逆时针各按摩相同的圈数,不时到手掌心感到热,累了就可以换另外一只手。
 
    预防胃寒三个方法详解!
 
    医师提示:胃寒的危害是胃寒寒会引起胃疼、大便不成形,也有的一天二三次,偏瘦居多,会引起营养不良,血压低,严重影响生活和健康。
 
来源:德胜门中医院