女性怎么避免出现口臭

发布时间:2021-11-11 点击数:164 次

  1、多喝水

  女性在生活当中应该注意多喝水,有助于保持口腔的湿润,同时还能将口腔当中的食物残渣带走,让口腔保持更为干净清洁的状态。女性每天喝8杯左右的水,能清洁口腔,减少蛀牙,预防口臭出现。

  2、多吃新鲜的蔬菜和水果

  女性多吃新鲜的蔬菜和水果有助于身体的保养,对体重的控制也有帮助,而且还能将体内的毒素清除掉,达到美容,促进消化,消除口腔异味等功效。

  3、少喝碳酸饮料

  平时碳酸饮料摄入过多,不仅容易发胖,而且其中的糖分含量过高对口腔的伤害比较大,容易导致口臭出现,而多喝一些绿茶能防辐射,而且还能将口腔异味去除掉。

  4、多喝酸奶

  酸奶能够加快胃肠道的蠕动,可治疗便秘,能美容养颜,更为重要的是还能将口腔难闻的味道去除掉。女性每天可在晚上临睡之前喝一杯酸奶,这对于胃肠道的蠕动,对于便秘的预防体内宿便以及毒素的排放,有很大的帮助,但也应该注意喝完酸奶之后要及时去漱口,谨防酸奶对口腔造成腐蚀,反而会形成口臭。

来源:德胜门中医院
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