哪些恶习容易引起胃反酸

发布时间:2019-08-07 点击数:79 次

    反酸水是很常见的症状,属于消化系统一种异常表现,原因是患者肠胃里的食物反流,而引起的反酸水,如果反酸严重会出现烧心的症状,这也是反流性食管炎常见的症状表现,而一些恶习会导致胃反酸,那么,哪些恶习容易引起胃反酸?下面就介绍一下。

    不少人喜欢抽烟喝酒,喜欢吃辛辣刺激的食物,平时还好喝浓茶和咖啡,或是吃一些有刺激作用的食物,导致患者出现胃反酸。有的人喜欢吃韭菜和地瓜这些食物,这些食物属于高纤维食物,会刺激到胃部,导致胃动力增加,而让胃酸分泌过度,导致患者出现胃胀胃痛和反酸水的症状,不少患者平时不怎么运动,因此身体比较肥胖,也容易出现反酸的症状。

    如果平时老是吃一些产气的食物,像土豆和玉米,还有洋葱等,也会引起胃酸分泌多的情况,对胃粘膜产生刺激作用,反酸危害大,不只是让人不舒服,还会引起胃部不适,让患者的胃粘膜受到影响,患上胃溃疡或是胃癌这些严重疾病。

    想要缓解胃酸平时饮食一定要规律一些,一日三餐要注意,多吃一些碱性的食物,包括菠菜和萝卜,还有一些水果也不错,而面食和小米粥对于反酸的患者是很有利的,好消化,并且可以中和胃酸,建议吃一些,对胃粘膜也有不错的保护作用。

    反酸的人可以多喝一些牛奶,少喝点碳酸饮料,牛奶本身是碱性的,能够在胃部形成保护膜,能够中和胃酸,而碳酸饮料对胃部影响大,要注意少喝。

来源:德胜门中医院