反胃酸吃什么可以缓解

发布时间:2022-04-26 点击数:193 次

  胃酸过多时会导致一些酸性分泌物刺激胃粘膜,从而出现胃泛酸现象,这时会让人经常有烧心的感觉,那么要怎么来缓解这种烧心泛酸不适感呢?可通过一些饮食来改善,有不少食物可抑制胃反酸现象。下面这些食物就可改善胃反酸现象:

  1、面食:胃反酸患者饮食应以面食为主,可选择面条、馒头等,因为这些食物中含有碱,可稀释胃酸,另外面条还易消化,是很不错的养胃食物。

  2、苏打饼干:胃反酸的人可以备一些苏打饼干,它也是碱性的,可以中和胃酸,吃一点可以缓解胃酸及因胃反酸引起胃痛等问题。

  3、口香糖:饭后如易出现胃反酸现象,可以嚼口香糖,因咀嚼有利于促进唾液腺分泌唾液,吞咽次数也会增多,吞咽的唾液可冲走涌上食道的胃液,从而让其回流到胃中的胃酸得到稀释,消除灼烧不适的感觉。建议嚼口香糖时间不少于15分钟。

  4、花生米:出现胃反酸时可以吃一小把生花生米,放嘴里慢慢嚼碎,再把它吞进去,记住要空腹时效果才好,吃生花生米可以中和胃酸,缓解反酸现象。

  5、胡萝卜:吃胡萝卜可以缓解胃反酸是因为胡萝卜也是碱性食物,可中和胃酸,所以出现胃反酸时可把胡萝卜洗干净后生吃,细嚼慢咽,一会就会感觉好多了。

  6、生姜:生姜对于缓解反胃症状也有很好的效果,它抗炎和抗反胃作用相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,从而防止胃酸过多回流到不该去的地方。

来源:德胜门中医院
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