老便秘中医调理怎么做

发布时间:2016-01-03 点击数:167 次
长期便秘,在在消化道内的代谢物会生产大量的有害物质,进入血液等器官,影响中枢神经运行,从而会使患者有记忆力低下、注意力分散等表现。那么,存在便秘要如何调节比较的好呢?下面我们来看北京胃病医院消化内科医师的介绍。
 
  存在便秘如何调理好?
 
  由于长期便秘危害巨大,严重时还可导致肠道恶变!因此,在便秘刚开始的时候就进行科学的调理和保健,对于缓解和康复治疗都很有益!具体应特别注意以下几点:
 
  1、心理调适:情绪问题会影响患者的身体,导致便秘发生,要注意调节情绪,保持轻松愉快的心态。
 
  2、锻炼身体:适当的锻炼可以提高自身免疫力,促进胃肠蠕动,适合的锻炼有散步、慢跑、打太极等。
 
  3、定时排便:人体神经有一定的自律性,排便同样适用,注意养成定时排便的习惯,可以有效的预防便秘。
 
  4、重视食疗:食疗是防治便秘的有效方法,且简单易行。食疗原则是:饮食量要足,饮食宜粗细相配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物,如梨子、香蕉等。
 
  便秘不仅影响人们的身体健康,更加严重的是对患者的情绪造成影响,存在不良的情绪,影响正常的工作和生活。另外,便秘还会诱发其他疾病,如痛经、胃肠功能紊乱等等。患有长期便秘要注意调节和治疗,想了解更多的胃肠疾病问题,可以点击在线医师进行咨询。
 
来源:德胜门中医院