胃下垂如何自我保护

发布时间:2015-12-08 点击数:176 次
  胃下垂如何自我保护?俗话说得好“胃病三分治,七分养”,所以说我们要在生活中调养饮食与作息习惯来保护胃病,那么胃下垂怎么调养呢?下面我们一起来了解学习胃下垂该如何自我保护呢?下面我们来看北京德胜门中医院医师的介绍。
 
  胃下垂的自我养护:
 
  第一.合理的营养搭配。胃下垂患者因受摄入量和食物种类的限制,容易缺乏营养。所以膳食要富于蛋白质且容易消化。忌食不易消化的食物,如油炸、油煎的肉类,以及腊肉、鱼干、粘糕、韭菜等。
 
  第二.加强锻炼,增强体质。适当参加体育活动,既可锻炼腹肌,增强体质,又能使胃肠道分泌和蠕动增强,促进食欲,改善消化及吸收过程。
 
  第三.胃下垂患者饮食调养方面要定时定量,少食多餐。胃下垂患者胃动力不足,不但要做到少食多餐,还应该养成细嚼慢咽的习惯,让食物和唾液充分的混合,有利于消化。
 
  第四.保持充足睡眠。许多疾病的发作都与过度疲劳和精神因素有关,因此,胃下垂患者应养成良好的作息习惯,保持良好的身心状态。
 
  温馨提示:胃下垂在近些年比较的常见,胃下垂患者注意增加营养,养成规律的饮食习惯,在生活中进行预防。以上就是关于胃下垂的护理措施的介绍,有更多的胃肠不适的情况,可以通过点击在线医师或是拨打热线电话进行咨询。
来源:德胜门中医院