胃下垂患者有哪些表现症状

发布时间:2016-01-30 点击数:50 次
胃下垂患者有哪些表现症状?北京德胜门中医院医师介绍,中老年人及体弱消瘦的人最容易得胃下垂,吃的越多下坠感越严重,而且胃胀嗳气。胃下垂有时比较难察觉,但如果发现自己吃多了,尤其是在进食流质类食物后更觉明显,并伴有恶心、嗳气、纳食少、倦怠乏力等症状时就要提高警惕,有可能是胃下垂的征兆,需抓紧时间到医院做全面的检查。
 
  胃下垂的患者在饮食方面要少食多餐、按时就餐,一般每天4餐~5餐。可选用低脂肪食物,忌食过甜、过咸、过热、过冷及刺激性食品。加强体育锻炼,特别是仰卧起坐、太极拳、体操、散步等运动强度适中、简单易行的活动,可以增强胃下垂患者的体质。下面介绍五种简单的肢体锻炼,帮助大家预防胃下垂:
 
  抬腿练习:仰卧,双腿并拢伸直,抬高约45度,维持10秒钟,还原。重复进行,10次1组。
 
  摆腿练习:仰卧,双腿并拢伸直并抬高约45度,先向左侧摆动,还原后再向右侧摆动,重复10次为1组。
 
  仰卧起坐练习:仰卧位,两臂伸展过头或双手抱头,用力收腹,前屈身体尽量靠近大腿。10次1组。
 
  侧卧弯腰练习:侧卧位,双下肢伸直,两手于头部两侧交叉抱头,努力使头和胸部抬离床面,还原后重复5—6次。然后换成另一方向侧卧位练习。
 
  腹式呼吸练习:仰卧位,双手交叉置于腹部,体会呼吸时腹部的起伏运动,也可在腹部隆起时双手施加阻力,或在腹部放置沙袋,进行抵抗阻力的练习,增加训练效果。
 
  患者可根据自身情况来做,不要图快,运动量应循序渐进,最重要的是能长期坚持。病情较重者可戴个胃托,帮助支持内脏,矫治下垂,但平时应积极进行腹部肌肉锻炼,减少对胃托的依赖。需要强调的是,应避免剧烈活动,尤其是跳跃运动,也不要长时间站立,以免加重病情。
 
  温馨提示:对于胃下垂预防我们进行了以上的介绍,为了防止胃下垂,在生活中的饮食要注意起来,做到健康饮食,避免不良的饮食习惯给身体胃肠造成伤害。有更多的胃肠疾病的问题,可以通过点击在线医师进行咨询,医师将为您详细的解答。
 
来源:德胜门中医院