如何预防萎缩性胃炎

发布时间:2022-11-04 点击数:83 次

  大多数萎缩性胃炎主要与年龄和不良饮食习惯有关。虽然人们的生活水平质量提高了,但人们会追求高质量的饮食,久而久之就会降低胃肠道的抵抗力。

  如何预防萎缩性胃炎?

  1.保持规律的饮食。

  要做好饮食调理,一日三餐要定时定量,这样才能维持正常的消化功能。不吃早餐就吃不饱饭。避免暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,因为细嚼慢咽有助于消化,而且在咀嚼食物的时候,可以把唾液和食物储备混在一起。吃饭不能有太大压力,吃饭不能看电视。

  2.均衡地吃营养。

  饮食方面,要选择容易消化、营养丰富的食物,多吃富含维生素和植物蛋白的食物。建议选择羊奶米粥、白奶酪等。如果病情严重,应该选择软食,如南瓜、土豆或香蕉等。也可以将一些绿叶蔬菜碾碎后煮熟。对于萎缩性胃炎,应选择易消化的食物,而不是一些刺激性食物和白酒。

  3.避免吃高脂肪食物。

  高脂肪食物、巧克力或糖、酒精等。会使括约肌松弛,引起反流。病人应该避免这些食物。另外,急性胃炎的病因要及时去除,卧床休息,不要吃一些刺激肠胃的药物。出血患者应接受止血治疗。

  4.不要吃刺激性和粗糙的食物。

  不要吃太硬、太辣、太热、太冷或太粗糙的食物,如油炸食品、辣椒、大蒜和腌制食品,也不要与一些柑橘汁、酒精或咖啡混合,这些食物会刺激食道,引起胃酸。

  5.保护胃黏膜。

  萎缩性胃炎患者的胃黏膜已经萎缩,抵抗力明显下降,容易受到一些因素的影响,因此需要对胃黏膜进行保护。此外,严重萎缩性胃炎患者会使胃液分泌减少,导致胃蛋白酶分泌不足,影响食物的消化。可以在医生的指导下选择相关的药物治疗。

来源:德胜门中医院
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