生活中要怎么预防慢性胃炎

发布时间:2020-12-22 点击数:200 次

  随着生活节奏加快,人们工作压力越来越大,导致很多人饮食都没有规律,这样稍不留神胃炎就会缠上身,无锡虹桥医院胃肠科医生称:当患上胃炎如果治疗不及时会给生活和工作带来很大的困扰,所以胃炎的预防要比治疗更重要,我们必须了解生活中要怎样预防胃炎。

  1、讲究饮食卫生:勤洗手,用餐之前注意餐具卫生,食物要分放清楚。

  2、很多打工族对饮食方面没有规律,饿的时候没有吃,当真正吃的时候又吃不了多少,吃饭完全没有规律,这样很有可能会患上慢性胃炎,还有要切忌暴饮暴食。

  3、加强体格锻炼,增强体质,劳逸结合,加强胃肠的运动功能。

  4、避免进食刺激性饮食:根据个人体质冷食和刺激性食物少食用、避免进食过量,尤其不应嗜酒多吃蔬菜和清淡食物,清淡食物容易消化,对胃部的护理也是不错的。

  5、调节胃部酸碱度平衡为基础:人体发生的疾病是整体机能失衡引起的。调节肠胃菌群平衡,增加有益菌,极大的提高了肠胃力,并能在人体肠胃内定植,形成永久性保护,使得肠胃病不再反复。

来源:德胜门中医院