生活中哪些方式可以预防急性胃炎

发布时间:2015-12-10 点击数:83 次
急性胃炎一般表现比较的明显,患病后患者有食欲减退,上腹疼痛并且伴有恶心呕吐的情况,有些患者有脱水、胃出血或是黑便。如果有急性威严的情况,建议不要盲目的用药,以免导致病情加重。以下我们来看北京德胜门中医院医师介绍,在生活中哪些方式可以预防急性胃炎。
 
  生活中哪些方式可以预防急性胃炎?
 
  一、规律饮食  胃炎的饮食应以选择清淡、对胃粘膜刺激小的食物为原则,应勿过饥过饱,少食多餐。年老体弱、胃肠功能减退的患者,每天应以4—5餐为佳,每次吃六七成饱即可。进食时宜细嚼倡咽,以利于胃的消化。此外。食物中应注意脂肪、糖、蛋白质的比例,注意维生素等营养素的含量。
 
  二、避免烟酒、辛辣刺激性食物  酒能溶解胃粘膜上皮的脂蛋白层,损害胃动膜,而烟雾中的有害物质对胃勃膜也有很大损害。因此,戒除姻酒是必须的,另外,芥末、胡椒、浓茶、辣椒、咖啡等食品或饮料,对胃粘膜有刺激作用,能导致动膜充血,加重炎症,也应戒掉。
 
  三、饮食要卫生  胃炎患者要格外注意饮食卫生,特别是在夏季,生吃瓜果要洗净,不吃变质食物。否则大量的细菌和细茵毒素,就会对胃粘膜造成直接的破坏。冰箱内的食物,务必要加热后再吃,一旦变质,不要认为是浪费,一定要扔掉。
 
  四、不要食用过热、冷、硬的食物  过热的食品或饮料  会直接烫伤或刺激胃内动膜;过冷的食物或饮料,可导致胃痉挛,目内站膜血管收缩,不利于炎症消退,过于坚硬枢糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,可加重胃的消化负担,使胃粘膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。
 
  通过文章的介绍,对于急性胃炎预防,主要还是从饮食上开始做起,另外生活习惯也非常的重要。希望可以帮助更多人进行了解,引起重视,积极的治疗。有更多的胃肠疾病问题,可以通过点击在线医师进行咨询,医师将为您详细的解答。
 
来源:德胜门中医院