教你几招及早预防结肠炎!

发布时间:2019-09-27 点击数:84 次
  “结肠炎”,现在很多人都会被困扰,有一些人经常会拉肚子,腹痛,在严重的情况之下还会影响到生活。常常是因为我们吃了不卫生的食物,造成病毒、细菌或寄生虫感染所致的感染性肠炎。在日常生活当中也要特别关注,不要掉以轻心,否则疾病进一步的发展对于身体的威胁会很严重。所以,做好预防的工作是很关键的。因此,患有结肠炎的人应该如何预防呢?
 
  中医认为:本病主要是因为饮食不节、情志失调和房事过度而致脾肝肾功能障碍。大体分为三个证型
 
  1.腹泻型
 
  泄泻、大便不成型、腹痛、粘液便、脓血便、肠鸣及排便不畅、不尽、里急后重,伴有消瘦、全身乏力、恶寒、头昏等症。
 
  2.便秘型
 
  大便秘结,如羊屎样,排便不畅、不尽,甚则数日内不能通大便,有一部分患者原有长时间腹泻史,伴有腹痛、消瘦、口干、腹胀贫血等症,易恶变。
 
  3.腹泻便秘交替型
 
  大便时干时稀、时有粘液、便血,伴有腹痛、腹胀等症。
 
  结肠炎应怎么预防呢?
 
  1、不要吃剩饭剩菜,易致细菌性胃肠炎。
 
  2、注意劳逸结合,不可太过劳累,保持良好睡眠。
 
  3、一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。
 
  4、宜少量多餐,补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。
 
  5、注意食品卫生,避免肠道感染诱发或加重本病。
 
  6、注意衣着,保持冷暖适宜;适当进行体育锻炼以增强体质。
 
  7、平时要保持心情舒畅,避免精神刺激,解除各种精神压力。
 
  8、避免吃辛辣及刺激性食物,少饮酒、咖啡、冷饮等,不吃可引起腹泻的食物
 
  9、供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物,尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物,以补充体力、滋养身体。
 
  10、适当的多休息一下,不要让自己太过操劳,这样身体的恢复会更好,也也不会让病情更加严重。
 
  11、结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性,注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重,就要找出原因,摸索规律,以后尽量不要食用。
 
  12、大便通畅。很多人都有便秘的情况,都是和不经常运动以及吃一些不太好消化的食物有关。所以,大便有规律并通畅,没有便秘现象的话,对身体也是有好处的,自然也可以预防结肠炎找上自己。
来源:德胜门中医院
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